Angebote

Jeder Mensch ist einzigartig – genau wie seine Herausforderungen. Deshalb biete ich dir massgeschneiderte Coaching-Pakete an, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Stressmanagement & Resilienz

Fühlst du dich manchmal überwältigt?
Lerne, Stress wirkungsvoll zu reduzieren und deine innere Balance wiederzufinden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die dir regelmäßig Kraft und Klarheit schenken.

Dieses Paket hilft dir, Stress effektiv zu bewältigen, innere Ruhe zu finden und dein emotionales Gleichgewicht zu stärken. Für mehr Gelassenheit und Widerstandskraft im Alltag.

    • 4 × 60 Min. Einzelcoaching

    • Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken

    • Resilienztraining

    • Persönlicher Aktionsplan

    • Preis: CHF 350.–

Zielorientiertes Coaching

Möchtest du deine Träume realisieren? Lass uns gemeinsam deine Ziele definieren, Hemmnisse abbauen und den Weg zu deinem persönlichen Erfolg ebnen.

Gemeinsam erarbeiten wir deine persönlichen oder beruflichen Ziele, erstellen eine realistische Roadmap und setzen Impulse für nachhaltigen Erfolg.

    • 6 × 60 Min. Einzelcoaching

    • Zieldefinition & Planung

    • Individuelle Erfolgsstrategie

    • Techniken für Motivation & Selbstvertrauen

    • Preis: CHF 500.–

Prüfungs- & Präsentationsangst

Angst vor Prüfungen oder Präsentationen? Mit gezielten Mentalübungen meisterst du Prüfungsängste und trittst sicher und souverän auf

Lampenfieber meistern und selbstbewusst auftreten – sicher durch jede Prüfung oder Präsentation. Mit gezielten mentalen Strategien lernst du, Prüfungs- und Auftrittsängste zu überwinden, damit du selbstbewusst und entspannt vor Publikum stehen kannst.

    • 4 × 60 Min. Einzelcoaching

    • Mentaltechniken gegen Lampenfieber

    • Simulationen & praktische Übungen

    • Tipps für einen souveränen Auftritt

    • Preis: CHF 380.–

Burnout-Prävention

Fühlst du dich ausgelaugt? Lerne, dir selbst Gutes zu tun, Grenzen zu setzen und wieder neue Energie zu tanken

Dieses Programm unterstützt dich, erste Anzeichen von Erschöpfung zu erkennen, und vermittelt Strategien zur Regeneration und nachhaltigen Work-Life-Balance

    • 5 × 60 Min. Einzelcoaching

    • Strategien für Work-Life-Balance

    • Persönliche Tipps zur Stressreduktion

    • Preis: CHF 470.–

Nicht sicher,
welches Coaching das richtige ist?

Coaching dort,
wo du dich wohlfühlst

Coaching soll sich für dich richtig anfühlen – nicht nach Pflicht. Deshalb bist du frei, den Ort zu wählen, der dir guttut.

Ob bei dir zu Hause, im Park, am See oder an deinem Lieblingsort – das Coaching findet dort statt, wo du dich am besten entspannen und öffnen kannst.
Denn echte Veränderung beginnt in einem Umfeld, in dem du dich sicher und wohl fühlst.

Ich komme gerne zu dir oder treffe dich an einem Ort deiner Wahl im Raum Zürich/Luzern/Aarau.
Natürlich ist auch ein neutraler Treffpunkt oder ein Spaziercoaching in der Natur möglich.

So läuft’s ab:

  • Wir vereinbaren gemeinsam den für dich passenden Ort

  • Die Coachings finden in einer ruhigen, störungsfreien Atmosphäre statt

  • Du brauchst keine Vorbereitung – nur dich selbst und etwas Zeit für dich

  • Die Anfahrt wird je nach Entfernung separat verrechnet (Details gerne auf Anfrage)