Angebote

Jeder Mensch ist einzigartig – genau wie seine Herausforderungen. Deshalb biete ich dir massgeschneiderte Coaching-Pakete an, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Entspannt und Kraftvoll – Autogenes Training

Entdecke die Kraft der Selbstentspannung mit Autogenem Training. In 8 Sitzungen lernst du, wie du durch gezielte Übungen Stress abbauen, innere Ruhe finden und dein Wohlbefinden nachhaltig steigern kannst.

Starte noch heute auf dem Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Balance. Kontaktiere mich für weitere Informationen und Termine!

    • 8 × 90 Min. Einzelcoaching

    • ⁠Individuelle Begleitung und Unterstützung

    • ⁠Effektive Techniken für Alltag und Beruf

    • Preis: CHF 1’200.–

    • Ratenvorschläge werden akzeptiert - siehe AGB

    • Nervensystem regulieren (z.b Autogenes Training/ Tiefenaffirmation/ Hypnose

    • Stress & innere Unruhe lösen

    • Gedanken «entwirren»

      Ergebnis: Ruhe im Kopf

    • Blockaden & Muster erkennen

    • emotionale Themen auflösen

    • echte Bedürfnisse & Werte sichtbar machen

      Ergebnis: Klarheit & Selbstverständnis

    • Zielorientiertes Coaching

    • konkrete Schritte & Entscheidungen

    • neue Gewohnheiten aufbauen

      Ergebnis: Veränderung im echten Leben

    • Identifikation - leben statt funktionieren

    • Simulationen & praktische Übungen

    • Preis: CHF 1’200.–

Transformation + Integration + Umsetzung

Konzept (dein Alleinstellungsmerkmal)
Dein Coaching läuft in 3 einzigartigen Phasen ab:

Zielorientiertes Coaching

Möchtest du deine Träume realisieren? Lass uns gemeinsam deine Ziele definieren, Hemmnisse abbauen und den Weg zu deinem persönlichen Erfolg ebnen.

Gemeinsam erarbeiten wir deine persönlichen oder beruflichen Ziele, erstellen eine realistische Roadmap und setzen Impulse für nachhaltigen Erfolg.

    • 6 × 90 Min. Einzelcoaching

    • Zieldefinition & Planung

    • Individuelle Erfolgsstrategie

    • Techniken für Motivation & Selbstvertrauen

    • Preis: CHF 900.–

    • Ratenvorschläge werden akzeptiert - siehe AGB

Stressmanagement & Resilienz

Fühlst du dich manchmal überwältigt?
Lerne, Stress wirkungsvoll zu reduzieren und deine innere Balance wiederzufinden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die dir regelmässig Kraft und Klarheit schenken.

Dieses Paket hilft dir, Stress effektiv zu bewältigen, innere Ruhe zu finden und dein emotionales Gleichgewicht zu stärken. Für mehr Gelassenheit und Widerstandskraft im Alltag.

    • 6 × 90 Min. Einzelcoaching

    • Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken

    • Resilienztraining

    • Persönlicher Aktionsplan

    • Preis: CHF 900.–

    • Ratenvorschläge werden akzeptiert - siehe AGB

Burnout-Prävention

Fühlst du dich ausgelaugt? Lerne, dir selbst Gutes zu tun, Grenzen zu setzen und wieder neue Energie zu tanken

Dieses Programm unterstützt dich, erste Anzeichen von Erschöpfung zu erkennen, und vermittelt Strategien zur Regeneration und nachhaltigen Work-Life-Balance

    • 6 × 90 Min. Einzelcoaching

    • Strategien für Work-Life-Balance

    • Persönliche Tipps zur Stressreduktion

    • Preis: CHF 900.–

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welches Coaching das richtige ist?

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Coaching dort,
wo du dich wohlfühlst

Ob bei mir in der Praxis, oder an einem Ort in der Natur – das Coaching findet dort statt, wo du dich am besten entspannen und öffnen kannst.
Denn echte Veränderung beginnt in einem Umfeld, in dem du dich sicher und wohl fühlst.

So läuft’s ab:

  • Wir vereinbaren gemeinsam den für dich passenden Ort

  • Die Coachings finden in einer ruhigen, störungsfreien Atmosphäre statt

  • Du brauchst keine Vorbereitung – nur dich selbst und etwas Zeit für dich

  • Die Anfahrt wird je nach Entfernung separat verrechnet (Details gerne auf Anfrage)

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